Quelles protections adoptées pour le bien être de nos yeux ? 

La neige réverbère beaucoup les UV et peut provoquer un coup de soleil sur la cornée. Le port de lunettes de soleil, filtrant correctement les UV, est donc indispensable même si l’ensoleillement ne semble pas important.

Le cocooning hivernal surexpose nos yeux à la lumière bleue des écrans, porter des lunettes anti lumière bleue est largement préconisé.

Préparer vos yeux à cette période en favorisant les aliments riches en Oméga-3, zinc, sélénium, zéaxanthine et lutéine et en vous hydratant correctement.

Le palming est un massage qui aide à récupérer une chaleur naturelle. Il faut poser la paume des mains quelques minutes le long de l'arcade oculaire, légèrement creusées et de façon hermétique pour ne laisser passer aucune lumière et préserver la chaleur.

Vous voilà prêt pour la saison hivernale !